منتديات التعليم الثانوي

أكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ

مُساهمة من طرف youness686 في الثلاثاء 23 مارس - 15:42

عدم تناول الإفطار
الأشخاص الذين لا يتناولون الإفطار ستنخفض نسبة السكر في الدم لديهم
وهذا يؤدي إلى وصول إمدادات غير كافية من المواد المغذية الى الدماغ مسببة تحلل انسجة الدماغ.

2- الإسراف في الأكل
يسبب ذلك تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي الى نقص القوة الذهنية

3- التدخين
يسبب التدخين ضمور مضاعف للدماغ مما يؤدي الى مرض الزهايمر .

4-زيادة استهلاك السكريات
استهلاك الكثير من السكريات يعطل امتصاص البروتينات و المواد المغذية مسببة نقص في التغذية و قد يؤثر في نمو الدماغ

5-تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر اعضاء جسم الإنسان استهلاكا للأكسجين
. استنشاق الهواء الملوث يقلل من امداد الأكسجين للدماغ مسببا لنقص في فعالية الدماغ

6- الحرمان من النوم
يسمح النوم للمخ بالإسترخاء
. الحرمان الطويل من النوم سيسرع من موت خلايا الدماغ

7- تغطية الرأس اثناء النوم
يزيد النوم مع تغطية الراس من تركيز ثاني أكسيد الكربون و يقلل من تركيز الأكسجين وهذا قد يؤدي الى آثار مدمرة للدماغ

8- اجهاد الدماغ اوقات المرض
العمل الشاق أو المذاكرة مع وجود المرض قد يؤدي الى نقص في كفاءة الدماغ وكذلك تلفه

9-فقدان الأفكار المحفزة يعتبر التفكير افضل سبيل لتمرين الدماغ
. و قلة الأفكار المحفزة لعمله قد تسبب ضمور الدماغ .

10-ندرة الكلام
المحادثات الفكرية ستعزز من فاعلية الدماغ
avatar
youness686
مشرف عام
مشرف عام

عدد المساهمات : 200
تاريخ التسجيل : 07/02/2010
العمر : 21

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ

مُساهمة من طرف youness686 في الثلاثاء 23 مارس - 15:44

والقادم اجمل
avatar
youness686
مشرف عام
مشرف عام

عدد المساهمات : 200
تاريخ التسجيل : 07/02/2010
العمر : 21

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ

مُساهمة من طرف rida1148 في السبت 27 مارس - 20:40

بــــــــــــــــــــــــــــارك الله فيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــك




كــــــــن شــــــامخـــــــا في تـــــــواضــــــــعكـــــ ، ومتــــــواضـــعــــــــــا في شـــــــــمــوخــــــــــــــــــــــــــــــــك ...
فتـــــــــــــلك واحـــــــــــــــــــدة من صفـــــــــــــــــــــــــــــات العظمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــاء ..




avatar
rida1148
نائب المدير
نائب المدير

عدد المساهمات : 877
تاريخ التسجيل : 03/11/2009
العمر : 27

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ

مُساهمة من طرف جلنار في الأربعاء 31 مارس - 10:15

شكرا وجزاك الله خيرا
avatar
جلنار
صديق جديد
صديق جديد

عدد المساهمات : 83
تاريخ التسجيل : 22/03/2010
العمر : 24

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

شكرا على المعلومات لكن العادة 10 غير واضحة فيها تناقض او نقص في التعبير

مُساهمة من طرف islam kamel في السبت 9 أبريل - 11:07

youness686 كتب:والقادم اجمل
avatar
islam kamel
صديق جديد
صديق جديد

عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 09/04/2011
العمر : 52

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى