منتديات التعليم الثانوي

أكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ

اذهب الى الأسفل

أكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ

مُساهمة من طرف youness686 في الثلاثاء 23 مارس - 15:42

عدم تناول الإفطار
الأشخاص الذين لا يتناولون الإفطار ستنخفض نسبة السكر في الدم لديهم
وهذا يؤدي إلى وصول إمدادات غير كافية من المواد المغذية الى الدماغ مسببة تحلل انسجة الدماغ.

2- الإسراف في الأكل
يسبب ذلك تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي الى نقص القوة الذهنية

3- التدخين
يسبب التدخين ضمور مضاعف للدماغ مما يؤدي الى مرض الزهايمر .

4-زيادة استهلاك السكريات
استهلاك الكثير من السكريات يعطل امتصاص البروتينات و المواد المغذية مسببة نقص في التغذية و قد يؤثر في نمو الدماغ

5-تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر اعضاء جسم الإنسان استهلاكا للأكسجين
. استنشاق الهواء الملوث يقلل من امداد الأكسجين للدماغ مسببا لنقص في فعالية الدماغ

6- الحرمان من النوم
يسمح النوم للمخ بالإسترخاء
. الحرمان الطويل من النوم سيسرع من موت خلايا الدماغ

7- تغطية الرأس اثناء النوم
يزيد النوم مع تغطية الراس من تركيز ثاني أكسيد الكربون و يقلل من تركيز الأكسجين وهذا قد يؤدي الى آثار مدمرة للدماغ

8- اجهاد الدماغ اوقات المرض
العمل الشاق أو المذاكرة مع وجود المرض قد يؤدي الى نقص في كفاءة الدماغ وكذلك تلفه

9-فقدان الأفكار المحفزة يعتبر التفكير افضل سبيل لتمرين الدماغ
. و قلة الأفكار المحفزة لعمله قد تسبب ضمور الدماغ .

10-ندرة الكلام
المحادثات الفكرية ستعزز من فاعلية الدماغ
avatar
youness686
مشرف عام
مشرف عام

عدد المساهمات : 200
تاريخ التسجيل : 07/02/2010
العمر : 22

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ

مُساهمة من طرف youness686 في الثلاثاء 23 مارس - 15:44

والقادم اجمل
avatar
youness686
مشرف عام
مشرف عام

عدد المساهمات : 200
تاريخ التسجيل : 07/02/2010
العمر : 22

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ

مُساهمة من طرف rida1148 في السبت 27 مارس - 20:40

بــــــــــــــــــــــــــــارك الله فيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــك




كــــــــن شــــــامخـــــــا في تـــــــواضــــــــعكـــــ ، ومتــــــواضـــعــــــــــا في شـــــــــمــوخــــــــــــــــــــــــــــــــك ...
فتـــــــــــــلك واحـــــــــــــــــــدة من صفـــــــــــــــــــــــــــــات العظمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــاء ..




avatar
rida1148
نائب المدير
نائب المدير

عدد المساهمات : 877
تاريخ التسجيل : 03/11/2009
العمر : 28

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ

مُساهمة من طرف جلنار في الأربعاء 31 مارس - 10:15

شكرا وجزاك الله خيرا
avatar
جلنار
صديق جديد
صديق جديد

عدد المساهمات : 83
تاريخ التسجيل : 22/03/2010
العمر : 25

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

شكرا على المعلومات لكن العادة 10 غير واضحة فيها تناقض او نقص في التعبير

مُساهمة من طرف islam kamel في السبت 9 أبريل - 11:07

youness686 كتب:والقادم اجمل
avatar
islam kamel
صديق جديد
صديق جديد

عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 09/04/2011
العمر : 53

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى